喉に優しいベイプリキッドの選び方｜おすすめ成分比率と対策法

ベイプ（VAPE・電子タバコ）を楽しみたいけれど、「喉が痛い」「イガイガする」といった悩みを抱えている方は少なくありません。実は、リキッドの成分比率や選び方を正しく理解することで、喉への負担を大幅に軽減することができます。

この記事では、喉に優しいベイプリキッドの選び方から、具体的な対策法、おすすめの成分比率まで、初心者から経験者まで役立つ情報を詳しく解説していきます。

ベイプで喉が痛くなる主な原因とは？

まず、なぜベイプを吸うと喉が痛くなるのか、その原因を理解することが重要です。

1. ドライヒット（空焚き状態）

ベイプで喉が痛くなる最も一般的な原因が「ドライヒット」です。これは、コイル部分にリキッドが十分に染み込んでいない状態で加熱してしまい、焦げた煙が発生する現象です。

• リキッドの残量不足
• 連続使用によるコイルへの供給不足
• 新しいコイルを十分に馴染ませていない

ドライヒットが起こると、喉に強い刺激を感じ、焼けるような痛みを伴うことがあります。

2. PG（プロピレングリコール）の割合が高い

リキッドの主成分であるPGは、喉への「キック感」を生み出す成分です。PGの割合が高いと、フレーバーの味は濃くなりますが、同時に喉への刺激も強くなります。

喉が敏感な方や、優しい吸い心地を求める方には、PG比率の高いリキッドは向いていません。

3. 吸い込む力が強すぎる

紙巻きタバコから移行した方に多いのが、強く吸い込みすぎる癖です。ベイプは紙巻きタバコよりもゆっくりと、優しく吸うのが基本です。

4. ワット数（出力）の設定ミス

出力可変式のデバイスで、ワット数を高く設定しすぎると、リキッドが急激に加熱され、喉への刺激が強くなります。

5. 吸いすぎ・連続使用

短時間に何度も吸引を繰り返すと、喉が乾燥し、粘膜への刺激が蓄積されて痛みを感じやすくなります。

喉に優しいベイプリキッドの選び方【重要ポイント】

PG/VG比率を理解しよう

ベイプリキッドの主成分は、PG（プロピレングリコール）とVG（植物性グリセリン）の2つです。この比率が、吸い心地と喉への優しさを大きく左右します。

PG（プロピレングリコール）の特徴

• さらさらとした液体
• 香料と混ざりやすく、フレーバーの再現度が高い
• 喉への「キック感」（スロートヒット）が強い
• 蒸気量は少なめ

VG（植物性グリセリン）の特徴

• 粘性の高い、どろりとした液体
• 自然な甘みがある
• 喉への刺激が少なく、滑らかな吸い心地
• 蒸気量が多い（爆煙系）

喉に優しい理想的なPG/VG比率

目的別のPG/VG比率ガイド

PG/VG比率	特徴	こんな人におすすめ
VG 80% / PG 20%	喉への刺激が最も少ない 蒸気量が多い フレーバーはマイルド	喉が敏感な方 爆煙を楽しみたい方 初心者
VG 70% / PG 30%	喉への刺激が少ない 適度な蒸気量 フレーバーもしっかり感じる	バランス重視の方 喉に優しさを求めつつ味も楽しみたい方
VG 50% / PG 50%	標準的なバランス フレーバーが濃い 適度なキック感	一般的な吸い心地を求める方 フレーバー重視の方
VG 30% / PG 70%	喉へのキック感が強い フレーバーが非常に濃い 蒸気量は少なめ	強いキック感を求める方 紙巻きタバコに近い感覚が欲しい方

その他のチェックポイント

1. ニコチン濃度（ニコチン入りリキッドの場合）

※日本国内ではニコチン入りリキッドの販売は禁止されていますが、個人輸入は可能です。

ニコチン濃度が高いほど、喉への刺激は強くなります。喉に優しいリキッドを求める場合は、ニコチン濃度の低いもの、またはニコチンゼロのリキッドを選びましょう。

2. フレーバーの種類

• メンソール系：清涼感があるが、喉への刺激は比較的強め
• フルーツ系：爽やかで喉への負担が少ない
• スイーツ系：甘くて滑らか、喉に優しい傾向
• タバコ系：キック感が強めで喉への刺激がある

喉が敏感な方は、フルーツ系やスイーツ系のフレーバーから試してみるのがおすすめです。

3. 信頼できるメーカー・ブランド

品質の低いリキッドは、不純物が含まれている可能性があり、喉への刺激の原因となります。信頼できる日本製、または海外の有名ブランドのリキッドを選びましょう。

喉の痛みを防ぐ！ベイプの正しい吸い方

リキッドの選び方だけでなく、吸い方を工夫することでも喉への負担を軽減できます。

1. ゆっくりと優しく吸い込む

紙巻きタバコのように強く吸い込むのではなく、ゆっくりと時間をかけて吸うことが大切です。3〜5秒かけて吸い込み、口の中で蒸気を味わってから吐き出すイメージです。

2. 連続吸引を避ける

短時間に何度も吸うと、コイルが過熱してドライヒットの原因になります。1回吸ったら、20〜30秒程度の間隔を空けましょう。

3. MTL（マウス・トゥ・ラング）吸いを試す

一度口の中に蒸気を溜めてから、肺に吸い込む吸い方です。DL（ダイレクト・ラング）吸いよりも喉への刺激が少なく、初心者や喉が敏感な方におすすめです。

4. 吸引前に水分補給

喉が乾燥していると、刺激を感じやすくなります。ベイプを吸う前に水を飲んで、喉を潤しておきましょう。

5. 適切なワット数に設定する

出力可変式のデバイスを使っている場合は、推奨ワット数の下限から始めて、徐々に調整していきましょう。低めのワット数からスタートすることで、喉への刺激を抑えられます。

ドライヒットを完全に防ぐ対策法

1. リキッドの残量をこまめにチェック

タンク内のリキッドが少なくなると、コイルへの供給が不足してドライヒットが起きやすくなります。リキッドは常に十分な量を保ちましょう。

2. 新しいコイルの「プライミング」を行う

新しいコイルに交換した直後は、コットンが完全にリキッドを吸収していません。以下の手順で「プライミング」を行いましょう：

1. 新しいコイルのコットン部分に直接リキッドを数滴垂らす
2. コイルをデバイスに装着し、タンクにリキッドを満たす
3. 5〜10分間待つ（リキッドがコットンに染み込む時間）
4. 最初の数回は低めの出力で吸い始める

3. コイルの交換時期を守る

コイルは消耗品です。以下のサインが出たら交換しましょう：

• 焦げた味がする
• 蒸気の量が減った
• フレーバーの味が薄くなった
• 喉への刺激が強くなった

一般的に、1〜3週間で交換が目安です。

喉に優しいベイプリキッドおすすめ商品5選

喉への刺激を抑えたい方のために、VG比率が高く、喉に優しい評価の高いベイプリキッドを厳選してご紹介します。初心者の方から、喉の痛みに悩んでいる方まで、安心して使える商品ばかりです。

1. Tea Hermit（ティーハーミット）烏龍茶 60ml

2. 白霞 HAKKA（ハッカ）中辛 Best 30ml

3. MONSTA VAPE（モンスタベイプ）Sweet Sour 60ml

4. XL VAPOR（エックスエルベイパー）XLメンソール 100ml

5. BI-SO（ビソ）グリーンアップルメンソール 30ml

商品選びのポイント

購入時の注意点

• 信頼できる販売店から購入しましょう
  公式サイトや正規代理店、大手通販サイトなど、信頼できる販売元から購入してください。
• 初回は少量から試す
  体質や好みに合うか確認するため、初めての銘柄は30mlなど少量から試すことをおすすめします。
• 保管方法に注意
  直射日光を避け、冷暗所で保管してください。開封後は6ヶ月〜1年以内に使い切るのが理想です。
• ニコチン含有の確認
  上記で紹介した商品はすべてニコチンゼロですが、海外製品の中にはニコチン入りもあります。必ず確認しましょう。

喉に優しいおすすめベイプリキッドの特徴

HiNICシリーズ

海外の老舗リキッドブランドHiLIQが日本市場向けに展開するシリーズ。「喉にガツンとくる吸い心地」を再現しながらも、品質の高さで人気です。製造元が日本であることも安心ポイントです。

国内製造のVGベースリキッド

VG比率70%以上の国内製造リキッドは、品質管理が徹底されており、喉への優しさと安全性を両立しています。フルーツ系やスイーツ系のフレーバーが豊富です。

MAY’S×MK Labコラボ「Syam」シリーズ

喉のケアをコンセプトにしたリキッド。ラムの香りに蜂蜜の甘さを加えた、まろやかな甘さが特徴です。喉に良いミストと香りによるリラックス効果も期待できます。

まとめ：喉に優しいベイプライフを送るために

喉に優しいベイプリキッドを選ぶためには、以下のポイントを押さえましょう：

ベイプは正しい知識と使い方で、喉への負担を最小限に抑えながら楽しむことができます。自分に合ったリキッドと吸い方を見つけて、快適なベイプライフを送りましょう。

喉の健康は何よりも大切です。違和感や痛みが続く場合は、無理をせずに使用を中止し、必要に応じて医療機関を受診してください。

※この記事の情報は2025年11月時点のものです。最新の製品情報や医学的知見については、各メーカーの公式サイトや医療機関にご確認ください。
※未成年者の喫煙・ベイプの使用は法律で禁止されています。
※妊娠中・授乳中の方、健康に不安のある方は使用をお控えください。